Pirja e ujit rregullisht është shumë e rëndësishme për shëndetin tuaj. Por pas disa gotave, mund të zbuloni se shija bëhet pak e mërzitshme, e lëre më pas tetë! Edhe pse shumë vetave u pëlqen të pinë ujë të thjeshtë, të tjerë kërkojnë pak më shumë shije. Çfarë mund të bëni nëse doni të pini diçka të ndryshme, pa u rikthyer te pijet e gazuara me sheqer ose pijet e tjera?Ujë me gazmund të jetë pikërisht ajo që po kërkoni.

Çfarë është uji me sodë?

Uji i gazuar. Shpesh i njohur si ujë i gazuar. Uji i gazuar është në thelb ujë i zakonshëm i kombinuar me dioksid karboni, duke i shtuar pijes një ndjesi freskuese dhe me flluska. Kjo e shndërron atë në një pije të gazuar.

Përfitimet e pirjes së ujit me gaz

Përmirësoni tretjen

Uji me gaz është gjithashtu i dobishëm sepse mund të përmirësojë tretjen. E bën këtë duke përmirësuar aftësinë tuaj për të gëlltitur. Për shembull, një studim zbuloi se uji i gazuar stimulonte nervat e nevojshme për të ngrënë më shumë se çdo pije tjetër. Një studim tjetër zbuloi se shumica e pjesëmarrësve që ndienin nevojën për të pastruar fytin gjetën lehtësimin më të madh kur pinin ujë me gaz.

Për më tepër, uji me gaz mund të ketë një ndikim pozitiv në jashtëqitje, veçanërisht tek ata që vuajnë nga kapsllëku. Studiuesit gjithashtu besojnë se uji me gaz mund të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave të tjera të dispepsisë, siç është dhimbja e stomakut.

Humbni peshë

Ndoshta përfitimi më i rëndësishëm shëndetësor i pirjes së ujit me gaz është fakti se mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Kjo për shkak se pija mund t'ju bëjë të ndiheni më shumë sesa do të ndiheshit nëse do të pinit ujë të zakonshëm. Përveç kësaj, hulumtimet tregojnë se uji me gaz e detyron ushqimin të qëndrojë në stomakun tuaj për më gjatë, duke ju ndihmuar kështu të ndiheni më të ngopur. Sa më të ngopur të ndiheni, aq më pak do të ndjeni nevojën për të ngrënë. Duke ngrënë më pak, do të humbni peshë më shpejt.

Qëndroni më të hidratuar gjatë gjithë ditës

Kjo mund të duket mjaft e qartë, por ia vlen të përmendet. Pirja e ujit me gaz mund t'ju ndihmojë të qëndroni më të hidratuar gjatë gjithë ditës. Shumë njerëz zbulojnë se uji me gaz ka shije më të mirë dhe është më i lehtë për t’u pirë sesa uji i zakonshëm i rubinetit ose i burimit. Megjithatë, uji i gazuar ka të njëjtat përfitime shëndetësore si uji i burimit, në kuptimin që do ta mbajë trupin tuaj të hidratuar. Pra, duke pirë ujë me gaz, ka një shans më të madh që të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës.

Kur doni të pini pije të gazuara, të shkoni në dyqan për të shuar dëshirat tuaja duket si një punë e vështirë. Por nëse keni një shpërndarës/makinë për pije të gazuara në shtëpi, nuk keni pse të punoni aq shumë, sepse mund të bëni lehtësisht një sasi të madhe pijesh të gazuara. Aquatalmund t'ju ndihmojë të realizoni ëndrrën.